番茄时间

关注时间管理的人,有两个概念应该不会陌生,一个是GTD,一个是番茄时间。本书介绍的就是番茄时间。

其实在很久之前就了解了番茄时间,但是自己却没有很好的应用。关键问题在于,工程类工作遇到的打断实在太多了。在比较忙碌的时候,几乎一整天都是在奔波应对别人的召唤,连5分钟的空闲时间都很难有,更别提25分钟的番茄时间了。

然后,自己的生活就失去了节奏。每天都感觉自己肾上腺素蓬勃发展,处于应激反应中,以至于下班后、放假中都放松不下来。所谓穷则思变,于是又抓起了番茄时间这根救命稻草。

现在应用番茄时间已经有一段时间了。个人感觉,番茄时间并不是万能良药,不能包治百病。网络上对它赞誉甚多,而每个人使用的效果却不尽相同。说白了,做事情关键还是在于人,而不是在于术。真正的强人,不用番茄时间照样是强人;而凡人你我,用了番茄时间也不过尔尔。不过不管怎么说,番茄时间还是帮了我不少忙,起码让我在效率提高、效果更好的情况下,不至于疲惫。

本书并没有太多新的东西,如果你已经对番茄时间法有所了解,尽管去做就是了,不一定用得着再看本书。如果了解不多,本书倒是可以帮你入门。不过我倒是另有一个吐槽,为什么所有的方法莫道不消魂论都希望能自成一家,形成自己的体系?番茄时间本来应该是对于微观上的时间的掌控,为什么一定要给出今日待办、计划外事件等事务管理的内容?把自己作为其它事务管理类方法的补充,各取所长不是更好么?

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妞妞:一个父亲的札记

看这本书的时候,自己已经是一个孩子的父亲了。也是一个女孩,像一个天使,让人的心宁静的不能再宁静,让人的心温柔的不能再温柔。所以,很自然的找了一些关于孩子的书来读,这本就是其中之一。

然而在看了几页以后,我就知道我想错了。本以为是一个幸福的故事,却是一场人间的悲剧。当读到孩子挣扎着冲着有光的方向看过去的时候,我的眼泪终于忍不住的落了下来。父亲的所有无奈,也许也只有父亲才能理解。当时,只觉得自己的心也像被揪了一样的疼。

很可惜,这是作者在写自己的事情,所以最后没有奇迹,妞妞走了,去了另一个世界。合上书,我的心还久久不能平静。生离死别是人间悲剧,白发人送黑发人让这悲剧更显得悲伤。我无法想象作者在送别妞妞的时候是经历着怎样的哀痛。

生活依然要继续。无论经历了怎样的伤痛,明天的太阳依旧会升起。现在的周国平,已经是另一个孩子的父亲。只是不知道,会不会在不经意间,他又想起,自己曾经拥有过的那个女儿。

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孤独的我爱罗

《自卑与超越》豆瓣评分7.9分,亚马逊商品网页上说是“人类个体心理学最卓越的作品”,很吸引人。

书中作者就自卑情结的形成,从早期的记忆,到家庭的影响、学校的影响、青春期的引导等进行了较为详细的阐述,还附上了大量案例。

对于自卑,作者认为是有积极正面的影响的,甚至宣称,人类文化的基础就是拥有自卑感。这一点让我颇为不敢苟同。同时,作者认为几乎所有自卑者的行为都可以从争取优越感的角度得到解释,这一点倒是可以用来分析现实中的很多事情。作者认为,自卑情结应该是从小就会形的,早起的记忆占了很重要的比例。家庭排序的影响、学校老师的影响等都会促成自卑情结。器官缺陷、娇纵和忽视是小时候最容易遇到的三个问题。总体来说,作者认为个体心理出现问题的主要原因,就是因为没有“合作关系”。因为人是群居的,人是需要和别人一起合作来展现自己价值的。没有合作关系的人就很容易出问题。那么解决这些问题的方法,也就是建立起与他人的合作关系。这一点对内心封闭、离群索居、不大与人交往的人倒是很有借鉴。同时,本书对为人父母的人也极具警示,父母对孩子的影响是巨大的,千万不要骄纵或者忽视孩子,一时的不慎可能会造成孩子终身的挣扎。父母应该以一种开放的心态,引导孩子积极的面对外面的世界,一种配合、合作的双赢方式去与世界相处,才能给孩子一个幸福的开端。

总体来说,这本书有点让人失望。不知道是不是翻译的问题,这本书看的极其晦涩,很多地方反复地读也没能看懂到底是什么意思,有时候作者给出的因果分析居然让人感觉没有一点因果关系。和同为翻译作品的《自控力》、《影响力》等书实在不在一个数量级上。同时,受限于当时的时代,很多观点现在看来已经有点陈旧落伍了。比如对于男女分工、梦的解释等方面的分析,现在已经没有太多的参考价值了。而且书中把太多的精力放在了有问题的人群上,比如问题儿童、神经官能症患者、罪犯、性变半夜凉初透态者等,而对普通人关注不多,未免让人颇感遗憾。

综上,3星级,推荐给心理学爱好者。

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《中国人为什么勤劳而不富有》豆瓣评分7.6分,还算值得一读。只是可惜的是,本书讲的都是经济学的东西,而经济学是我最不喜欢阅读的书籍之一……

书中从宏观的角度讲述了世界近现代的经济发展,从中总结出了一些大致的规律,从而探讨目前我们所面临的各种经济问题。作者的态度很明确,如果想要创造更多的财富,制度的改变应该是位于第一位的。没有好的制度,是不可能有好的结果的。中国人之所以勤劳却不富有,就是因为制度的问题,把中国人勤劳的效果打了折扣。

读罢此书,也只能长叹一声。草民一介,制度的问题,距离我实在太遥远了。而且面对这个巨大的机器,个人更多的感到的是无奈,无助,和无力。其实书中还讲了很多事情,比如为什么工业革莫道不消魂命会发生在英国,为什么国有化会带来很多弊病等等。但是我实在没有兴趣在讨论下去了。这本书,应该是不会再读第二遍了吧……

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战斗中的我爱罗

《自控力》号称是斯坦福大学最受欢迎心理学课程,豆瓣评分8.2分,自然会吸引一向对心理学比较感兴趣的我了。看到kindle上有电子版,就马上买了一本。读后让人感慨不已,马上去豆瓣给了5分。

意志力可以说在一定程度上会决定一个人的发展。在中国历来的文化里面,都是比较强调个人的主观能动性,强调用顽强、坚韧等方式来克服一切困难,最终达成自己的目的。比较典型的例子就是头悬梁、锥刺股,从小学就开始听这些故事了。但问题是,这些方法真的有效吗?说实话真让人怀疑,至少我在听了那些故事后,非但没有被鸡血充盈我的大脑,反而在心里隐隐的生出一丝的恐惧,对书本更是想保持一定距离。一直也没能想明白为什么会是这样,直到看了本书,才恍然大悟。这些血淋淋的故事会带给人压力,而压力等负面的情绪在可能带来正面效应的同时,更可能带来负面的效应,比如回避,比如拖延,反而走向了意志力的反面。

那么,怎样才能加强自己的意志力?说教无用,让科学来告诉我们。书中,作者用一个个严谨求证的科学实验,加上神经学的相关理论及数据,对这个问题给出了非常详尽的解答。压力太多会降低自控力,负面情绪会降低自控力,强烈的自责会降低自控力,甚至作息不规律、身体条件不好等也会降低自控力。写到这里,倒是想到了另外一本自我提升的书,《精力管理》。貌似本书中很多理论和《精力管理》里面有异曲同工之妙^_^。

人类的大脑就像一个操作系统,一直在被打补丁,却从来没有被重构过。我们的大脑充满了进化过程中产生的各种Bug,各种冲突。这些冲突有时候会让我们很苦恼。对,是我们,不是我,不是我一个人。比如对美食的欲望与对健康的向往之间的矛盾,对锻炼身体与懒惰拖拉的之间的矛盾……为什么会这样?从进化和神经学的角度,可以解释很多类似的问题。只有知道了问题到底是什么,我们才能更好的解决问题。比如,我现在终于知道,自己每天都想喝点酒,只不过是自己的多巴胺在作祟。我只是“想”喝,而不是想“喝”。这里面的区别很微妙,微妙到虽然我曾经意识到过,却始终捕捉不到这到底是什么。现在,我买了一瓶红酒放家,每次想起一瓶啤酒的时候就问问自己,是真的想喝一瓶,还是只是“想”喝?通常来说,我可能只是想享受起开啤酒瓶,然后喝第一口啤酒的感觉。然后剩下的大半瓶就会成了鸡肋,不喝就浪费了一大瓶,喝了的话,呃,感觉些微痛苦啊……于是我就打开红酒,给自己倒一个杯底,然后让红酒的味道在嘴里肆虐,细细的品味与回味。嗯,才发现摆脱远古大脑的控制是让人如此的惬意。

我们说,科学成就人生。现代心理学早已逃离了佛洛依德那一套虚无缥缈的东西,已经步入实证、进入脑神经科学的程度了。想了解怎么提升自己,想知道如何面对这个纷杂的世界,想知道自己行为背后的故事,来读书吧,你会发现一个不一样的世界。

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Doit

Doit.im的项目功能是个利器,对于事务管理有很重要的意义。项目使用的好坏,直接影响到Doit的使用效率。

  • 项目不宜太多,不便管理。当同事存在的项目超过10个的时候,使用起来就不太方便了;而一旦超过20个,基本上成本会大于收益,就不太可行了。应该适当控制同时进行的项目数量。一个比较好的方法是,将项目分为两类。一类是及时可以搞定的,分解完步骤以后尽快Get It Done;另外一类可考虑用项目进行比较大的归类,当分步行动不太多的时候,用搜索来进行管理。比如升版的项目就利用的不错;
  • 项目宜有较强针对性,目的明确。比如「撰文如何使用Doit的项目功能」是个好的项目,而「写博客」则不是、也不应该成为项目长期列在Doit里面;
  • 项目宜具体,不宜太宽泛。Doit的设计应为自下而上的事务管理,太过宏观的东西很不擅长。每一个项目都应该是目的明确具体的。比如用「购房」来作为一个项目,归类购房所需要的东西可以,因为很具体明确;但是用「理财」作为一个项目则不是很好,因为太过宏观。这个可以考虑用标签或者目标来实现;
  • 善用子任务,及任务转项目功能。GTD本身是强调自下而上的管理,所以遵从GTD理念的时候,很难从一开始就建立好项目模板,按照自上而下的方式管理。这时候可以考虑用子任务功能。当一个任务在下一步里面逐步分解的时候,可以将分解的步骤用子任务的形式收集起来。等到子任务累积到一定程度,就可以将该任务转换成项目,其下的子任务自动变成该项目下的各项任务。遗憾的是,Doit目前还没有计划支持多级子项目;
  • 项目动态管理,随时更新、编辑、修改。一切都在动态的变化中,项目的管理也不应该一成不变。完成的项目就应该标记完成,或者当项目名称不符合现状、日期有调整等等的情况发生的时候,就应该及时更新项目属性。项目相当于Doit的文件夹,是很重要的一环,一定要尽量让其清晰、明了。

项目之上有目标,项目之下有任务,可以说项目是一个承上启下的过程。用好项目对于Doit的应用可以说是非常重要,我们也应该时时思考、反思自己的项目应用,积极改进,让其发挥更大的作用。

FocusTime

应用番茄时间已经有一段时间了,感觉这个东西真的很好,能让人不多的精力更加充沛一些。但是在应用中,却发现番茄时间有时候难以真正落实到每一天的应用中。有时候会出现一整天都没有成功应用或者干脆没有应用番茄时间的现象。这是怎么回事儿呢?

原因一,早上抽空处理一些自己的杂事,觉得很快就会好/一时半会儿好不了,所以不设番茄时间。

现在工作实在太忙,大量的时间用来加班,没有多少时间能办自己的事情。但是事情还是在那里,下班后办不了就只好上班办,所以想在上班的时候不要办家事是不可能的。以后可以考虑每天专门设置一到二个番茄时间用来处理这些家事。但是,家事也是需要番茄时间的,要不然时间不好控制。以后注意家事也要用番茄时间来处理。

原因二,一天中总被打断。现在的工作以配合居多,时常会有大量的面谈、讨论、电话,所以总会被打断,番茄时间的连续性难以保证。

工作性质如此,企业文化如此,想要改变周围的氛围是比较难的,所以只能自己适应。即使自己在使用番茄时间的过程里面被打断了,也不要紧,因为被打断之前的番茄时间已经让自己受益了。如果打断时间比较短,完全可以继续刚才的番茄;如果被打断时间比较长,比如5分钟以上,就中断刚才的番茄,设置一个休息时间,然后再开始一个新的番茄,也是一个不错的选择。

原因三,和同事沟通需要时间。有时候完成一个番茄之后,会想要和同事聊聊天。

这时候很尴尬在于,一旦话题开了,5分钟的休息时间内是无论如何结束不了的。所以利用休息时间来和同事沟通并不是一个很好地选择。相比之下,单独为和大家沟通设置一个番茄,会让事情更加从容一些。在沟通番茄里面,完全可以和大家毫无压力的谈论一些开心的事情。如果谈话在番茄结束前终止了,就可以利用剩下的时间办一些杂事;如果谈话在番茄结束的时候还没有终止,则正好可以借用番茄闹钟的铃声,来中断谈话,进入到下一个工作番茄里面。

说到底,感觉还是因为自己没能把番茄时间彻底融入到生活里面。以后要努力的让番茄时间真正的进入到自己的生活,成为自己生活和工作的一个部分。

翻开任何一本励志类的书籍,一般都会在第一章用大标题大大的写上“目标”二字。虽然我对励志类的书籍很不感冒,觉得大多数情况下励志书籍都是毫无营养的扯淡,但是关于目标的说法,倒是在一定程度上取得了一致。没有目标的人生,就像没有目的的航海,容易让人找不到方向,容易让人迷失。

但是目标这个东西,却不是随随便便想有就能有的。我对身边的朋友做过一个小调查,结果发现,大多数都和我一样,对生活没有一个很明确的目标。可能这也是一个很普遍的现象吧,都知道目标的重要性,但是偏偏我们没有目标。

那该怎么办呢?解决的方法,无非是两种,一种就是继续没有目标,一种就是想办法弄一个目标。继续没有目标显然在政治上不正确,也是我们希望自己得到改善。但是想办法弄一个目标,呃,亲,不满意能退货不?包邮不?

没有目标是可怕的,但是随便找一个目标却更可怕。没有目标至少还可以让自己有机会寻找一个目标,而随便找一个目标,却只能让我们在一条未必是自己想走的路上越走越远。

那或许我们可以折中一下。目标是需要的,也是我们需要用自己的一生去找寻的,所谓自己生活的意义。但是在没有找到自己的目标之前,就暂时维持这个没有目标的状态就可以了。所谓大道无门,找寻自己真正内心所追随的目标也绝不是一件容易的事情,我们所需要的,就是在这个没有目标的状态下,一直努力去寻找自己的目标。这是生活给我们提出的要求,无可回避。

那怎样才能找到自己的目标呢?最简单的办法,就是把寻找自己的目标,当做自己当前的主要目标。有了这个目标后,我们就可以逐渐靠近。思考自己的生活,思考自己的状态,敞开心胸,去接受和接纳世间万象,然后通过不断的总结、积累,最终找到自己的目标。任何思想都不会是从天上掉下来的,都需要我们认认真真的对待,才能得到那一丝能让我们感到欣慰的、真正属于自己的思想。

Pocket是一款优秀的稍后读应用。什么是稍后读

Pocket有iOS/Android客户端,还有网页版,基本上可以满足随时阅读的需求。还有Chrome插件可以方便保存,甚至还可以通过邮件添加文章,简直是全能,是我现在最为满意的一款应用。

不过也有不满意的地方……

  1. 中文搜索很不给力。在网页端搜索的时候,要求必须是三个及以上字符才可以搜索。这对英文来讲是没有问题的,但是中文大多都是用词来搜索,而很多词都是两个字。结果我用这个词做关键词搜索的时候总提示要求多输入一些内容……无语;
  2. UI。这个可以算么?Android下的时候没感觉什么,iOS里面则觉得这个UI实在丑的可以,让人每次打开的时候心里都别扭一下啊~

Pocket基本满足了我对一款稍后读应用的所有想法。虽然还有一些其它评价不错的应用,不过再也没去试过。稍后读,读才是最重要的,永远不要沦为工具控,对不?

Google Reader显然是要关闭了。GR设计的是如此的优秀,以至于我一直没能找到一款称心如意的替代品。今天试了试广受好评的Feedly,感觉还算可以,就暂定用它了。

网络上面对于GR的关闭反响很大。广大Geeker们纷纷表示了不满或者愤怒。这个可以理解为一个想法,就是不愿意GR关闭,希望GR能保持现状。

我一直有一个观点,即世界上唯一不变的,就是变化。事情总会变的,因为时代在变,环境在变。希望我们自己熟悉的、喜欢的东西不发生变化,只能说是一种奢望。今天GR关闭了,明天Google都可能破产。今天GR关闭的时候我们可以痛斥Google,但万一明天Google破产了,我们又去骂谁?破产已经够糟糕了,还用你再来撒点盐?

既然变化是不可避免的,我们最好还是闭上自己的嘴巴,做一些实际点的事情,空谈是没有任何意义的。一般来说,一个流行的服务,总会有相关的替代方案。比如GR,我们可以考虑鲜果联播,有道阅读,或者Feedly等。调整自己的习惯,也无非就是几天的时间而已。

如果真的没有替代方案呢?如果除了GR在没有RSS阅读器呢?那只能说明,RSS阅读器已经过时了,被时代抛弃了。这时候一定已经有了更好的获取信息的方法了,而你一直抱着GR不放,只能说明自己落伍了。与其固守残缺,不如与时俱进,去找找更先进的东西。

说白了,GR也好,其它什么软件、服务也好,对于我们每一个个体来说,真的不是什么大不了的事情,有时候回过头来想想,其实我们希望的、想要的,对自己来说可能也根本没有那么重要。比如GR,无非是可以及时的获取一些信息,但是自己想想,这些信息对自己又有多大的作用呢?无非是晚知道一些新闻,少了解一些八卦,对自己又能有多大影响。在这个信息充分发达的时代,该知道的,早晚会知道的。甚至可以说,没有这些碎片信息可能会更好一些,能让我们把更多的时间花在真正值得的事情上面。比如阅读经典,比如思考人生,比如和家人沟通,比如锻炼锻炼身体。这些事情,远比什么Google Reader关闭,要来的重要的多。

所以,爱关就关吧,多大个事儿,抢鸡蛋呢?

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